Зимата е рисков сезон за сърдечно болните
Редица проучвания показват, че през зимните месеци се увеличава броят на смъртните случаи при страдащи от исхемична болест на сърцето. ...
Как анорексията убива
Всяка секунда половината ни клетки умират и се синтезират нови клетки. След драстична диета се развива анорексия, защото е липсвал материал за обновяване на клетките на червата ...
Избягвайте стреса, мислете позитивно и бъдете здрави и щастливи чрез най-естественото лекарство и най-доброто средство за общуване.
1. Усмивката е "допинг" за нашата психика. Когато сте потиснати и тъжни, опитайте се да се усмихнете - това е най-лесният начин да се почувствате по-добре.
2. Тя тонизира, с нея човек се чувства щастлив.Тя е най-подходящото лекарство, когато сме под влияние на стрес.
3. Усмивката е и най-добрата "козметика". Мускулите, които я оформят, поддържат тонуса и тургора на лицето и ни запазват бодри, свежи и млади.
4. Усмивката ни прави привлекателни, помага да не изглеждаме уморени, отчаяни, депресирани, прави погледа бляскав и е истински магнит за околните. Всеки желае да срещне усмихнато лице, човек с приятно излъчване.
5. Когато се смеем, нашето тяло изпраща положителни флуиди (послания) до околните: "Животът е прекрасен, нали?!"
6. Смехът е "заразен". С нашия смях можем да снемем напрежението в обкръжаващата ни среда и да помогнем и на другите да преодолеят тъгата и стреса.
7. Усмивката зарежда постоянно с енергия и влияе благоприятно на имунната система - този невидим "магьосник" в нашето тяло се бори успешно с всички болестотворни агенти, поддържа ни здрави и бодри. Изгонете простудата и грипа с усмивки има ли по-лесен начин?Опитайте!
8. Смехът нормализира кръвното налягане. Редица изследвания показват редукция на нивото на артериалното налягане по време и след спонтанен смях. Измерете си кръвното, когато сте весели и усмихнати. Намирате ли разлика?
9. Усмивката е естественият полезен "наркотик" на човека. Тя причинява "освобождаване" в тялото на ендорфини, серотонин и други вещества, наречени хормони на щастието. Медицински проучвания сочат, че при усмихнати, ведри и позитивно мислещи хора нивото на болката намалява значително.
10. Усмивката е присъща на успелите хора, които са в равновесие. Кой не иска да изглежда така? С усмивка на уста животът е по-красив и работата спори.
