Полезни съвети за язвена болест и страдащите от язва

Полезни съвети за язвена болест и страдащите от язва

Нитратите в зеленчуците през пролетта

Нитратите в зеленчуците през пролетта

Пролетта е сезонът на "зеленото". Специалистите препоръчват да се консумират спанак, коприва, лапад, киселец, зелени салати. ...

И през отпуската трябва да се храним редовно и балансирано

И през отпуската трябва да се храним редовно и балансирано

За да запазите хубава фигурата си и да не качите излишни килца, проучете предварително къде какво предлагат в курортните заведения. ...

Предлагам няколко съвета, свързани с храненето и начина на живот, които ще облекчат неразположенията и дискомфорта на страдащите от язвена болест.

Спазвайте подходяща диета, включваща лека храна, която не дразни червата и лигавицата на стомаха. Хапвайте често и по малко. Добре е в менюто ви да има ориз, нискомаслени млечно-кисели продукти, прясно сирене. Когато усетите моменти на обостряне на язвената болест, можете да добавите в хранителния си режим билкови чайове, пюрета и др. Прясно приготвен зелев сок (около 50 мл) има полезен ефект, ако се пие сутрин. По желание може да го разреждате с минерална вода.

Избягвайте всякакви пържени ястия, както и пушени сирена и колбаси. Пикантното и лютото също са вредни. Не се препоръчват и консервирани храни, шоколад, мазнини от животински произход, силен чай и кафе и газирани напитки. Цитрусовите плодове - лимони, портокали, грейпфрут и др. дразнят лигавицата на стомаха.

Пектинът, който се съдържа в печените ябълки, действа като балсам на язвата. Същия ефект има и зехтинът - една супена лъжица сутрин на гладно ще облекчи неприятните усещания в стомаха.

Червата трябва редовно да се изпразват. Ако страдате от констипация, добре е да използвате меките слабителни средства, но не по-често от веднъж седмично.

Аспиринът и медикаментите, които го съдържат, са абсолютно забранени. Нестероидните противовъзпалителни средства могат да предизвикат обостряне на язвения процес и да доведат до кръвоизливи.

Откажете се от цигарите окончателно!

Положителните емоции, леките физически натоварвания и разходки са препоръчителни. Усмихвайте се и мислете позитивно - това е приятен и ефикасен начин да поддържате язвената болест в постоянна ремисия и даже да се излекувате от нея!

Сокове за бебе, какви и кога да ги започнем?

Сокове за бебе, какви и кога да ги започнем?

Голяма част от педиатрите смятат, че включването на сокове в хранителния режим на кърмачетата предхожда захранването с пюре и трябва да става след навършването на 1 месец. Но опитът на педиатри и алерголози показва ...

Разнообразие от плодове и зеленчуци е много важно

Разнообразие от плодове и зеленчуци е много важно

От правилното съчетаване на хранителните продукти зависи пълноценното им усвояване всеки плод или зеленчук си иска своята компания. ...

Алкохол и мазни храни възпаляват панкреаса

Алкохол и мазни храни възпаляват панкреаса

Oстрият панкреатит е едно от най-тежките заболявания на корема, което за съжаление все още е съпроводено от висока смъртност. В основата му е самосмилането на задстомашната жлеза от нейните собствени ензими ...

Злоупотребата с алкохол

Злоупотребата с алкохол

Световната здравна организация (СЗО) е решила да открие фронт и срещу любителите на чашката. Нейните експерти ще изготвят глобална стратегия за намаляване консумацията на алкохол сред младите хора ...

Зимата е рисков сезон за сърдечно болните

Зимата е рисков сезон за сърдечно болните

Редица проучвания показват, че през зимните месеци се увеличава броят на смъртните случаи при страдащи от исхемична болест на сърцето. ...

Лютите чушки тушират болката

Лютите чушки тушират болката

Чушките, лютите чушлета и подправката червен пипер са много полезни. По богатство на витамин С те надминават лимоните. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести