Рака на простатата и мерки за профилактика

Рака на простатата и мерки за профилактика

Характеристики на хранителните добавки

Характеристики на хранителните добавки

През последните години много се говори за различни субстанции, носещи името "хранителни добавки" ("суплементи"), като се изтъква тяхното профилактично или лечебно действие при редица състояния и заболявания. ...

Зеленият чай - неговите ценни съставки и влияние върху човешкия организъм

Зеленият чай - неговите ценни съставки и влияние върху човешкия организъм

B горещите дни мнозина предпочитат да утолят жаждата си със студен зелен чай. През зимата пък се тонизираме със същата напитка. ...

Bсеки мъж може да развие рак на простата и ако възрастта (рисковата е над 45-50 години), генетичната предразположеност и расата (цветнокожите боледуват по-често) не могат да се променят, има някои фактори от всекидневния живот, които могат да намалят, забавят или спрат появата и развитието на това заболяване. За това говорят и последните публикации от проучванията на известна американска клиника.

Ето някои от профилактичните мерки, свързани с храненето:

Хранете се на малки порции, като всекидневно съблюдавате калорийния си прием. Изследванията сочат, че ракът на простата е разспространен предимно у народи, които употребяват мазни меса, особено червените.

Консумирайте различни плодове и зеленчуци. Наблягайте на храни, съдържащи витамин B, като спанак, бобови храни, зеле, броколи. Доматите пък съдържат антиоксиданти. Така те могат да намалят риска от възникване на рак на простата.

Подбирайте здравословни храни - пълнозърнест хляб и хлебни продукти, кафяв ориз. Намалете до минимум захарните изделия и солта.

Умерено употребявайте алкохол - това означава не повече от две алкохолни напитки дневно. Изследванията сочат, че алкохолът в големи количества и продължителното му приемане увеличават риска от агресивен карцином на простата.

Консумирайте по-често риба (скумрия, пъстърва, сьомга, херинга) и други морски храни.

Включете соевите продукти в дневното си меню - те съдържат фитоестрогени, подобни на естествения хормон естроген в човешкото тяло. Интересни са наблюденията за ниския брой на случаите с рак на простата в Азия, където се употребява значително соев протеин и различни соеви продукти.

Пийте зелен чай - той съдържа антиоксиданти (полифеноли), които допринасят за профилактиката на рака на простата.

Приемайте достатъчно витамин D. Съдържат го малко храни, сред които рибеното масло, сиренето и яйчените жълтъци.

Няма доказателства за пряка връзка между затлъстяването и нарастването на броя на заболелите от рак на простата, но се предполага, че увеличеното тегло нарушава нивото на хормоните, които са в основата на повишения риск от заболяване. Стратегията за предпазване от затлъстяване включва: всекидневно спазване на здравословна диета; консултации със семейния лекар за оптимизиране и промяна на плана за физическа актив- ност във връзка с теглото и самочувствието; редовни физически упражнения (не по-кратки от 30 минути дневно).

Някои медикаменти, като статини, аспирин и нестероидни противовъзпалителни средства, са описани в медицинската литература като фактори за предпазване от рак на простата. Към тях се причисляват и тези, които влияят на нивото на тестостерона. За съжаление освен положителен ефект много от тях имат редица странични негативни влияния върху човешкия организъм.

След карцинома на белите дробове ракът на простата е най-честа причина за смъртността при мъжете. Тази болест прогресира много бавно в сравнение с другите злокачествени форми, затова профилактиката може задълго да отдалечи развитието .

Сарсапарилата почиства организма от токсините

Сарсапарилата почиства организма от токсините

Екстракт от корените инфекции. А стероидоподобните субстанции от растението имат анаболни ефекти и действат не само като тоникум, но и увеличават мускулната маса ...

Характерът на жената зависи от гърдите

Характерът на жената зависи от гърдите

Сексолози определят характера и сексуалността на жените според размера и формата на гърдите им, като си сравнява с плодовете. ...

Как да се храним през летния сезон

Как да се храним през летния сезон

Добър вариант е приготвянето на плодови салати. Те могат да намалят рисковете от злоупотреба със студени десерти. ...

Зимата е рисков сезон за сърдечно болните

Зимата е рисков сезон за сърдечно болните

Редица проучвания показват, че през зимните месеци се увеличава броят на смъртните случаи при страдащи от исхемична болест на сърцето. ...

Псуването сваля стреса в работата

Псуването сваля стреса в работата

Употребата на нецензурен език на работното място е полезна, защото разтоварва от стреса. Твърдят го специалисти от университета в Норидж ...

При простуда и грип кашляй в ръкава!

При простуда и грип кашляй в ръкава!

За да предпази околните, болният от грип или друго остро вирусно респираторно заболяване обикновено поставя длан пред устата си. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести