Пълноценна и здравословна храна

Пълноценна и здравословна храна

Рецепти за апитерапия - лечение с мед

Рецепти за апитерапия - лечение с мед

Лечението с мед и пчелни продукти се нарича апитерапия. Няколко рецепти за домашно приложение. При заболявания на дихателните пътища големият може да се прилага инхалации с мед. Но всеки може да си ги прави и сам, като използва най-обикновен чайник. ...

Как трябва да се храни диабетикът, за да отслабне

Как трябва да се храни диабетикът, за да отслабне

Правилното хранене на диабетика с нормално тегло включва всичко, което трябва да консумират и хората без диабет. В миналия брой ви запознах със съвременните препоръки за здравословно хранене. ...

Студеният сезон налага край на драстичните диети за хубост. С повишено внимание към менюто си трябва да бъдат и вегетарианците - то трябва да съдържа достатъчно белтъчини.  Лекарите и диетолозите призовават през есента категорично да се откажем от монодиетите (млечна, оризова, зеленчукова), а още повече - от гладуването захубост.

Защото първата простуда в комбинация с вирус може да ви свали на легло. Изчакайте организма ви да се адаптира към студения сезон. Храната през преходния сезон трябва да съдържа достатъчно белтъчини. Защото имуноглобулините, които обезпечават устойчивост на организма към болести, се съдържат именно в тях, а за синтеза им е необходим целият набор от аминокиселини.

Незаменимите аминокиселини се съдържат в белтъчната храна от животински произход - мляко и млечни продукти, яйца, месо и месни изделия. Най-добре е да преминете към топли ястия - супи, зеленчуково рагу, картофена салата с лук или праз, и да увеличите количеството на рибата, месото и млечните продукти.

С повишено внимание към менюто си трябва да се отнасят вегетарианците. Количеството на белтъчините в соята варира от 36 до 43%, във фасула те са 23%, в нахута - 25%, в лещата- 30%. Аминокиселините на соевите семена са лесно усвоими от организма. Проучвания на нутриционисти показват, че тези растителни белтъчини идеално се съчетават с мляко, сирене и яйца. Ако няма противопоказания, през есента и зимата е подходящо да се използват "загряващи" подправки - черен пипер, чесън, хрян.

Кръвната група показва какви любовници сме

Кръвната група показва какви любовници сме

Изследвания на хематолози и психолози са установили удивителна зависимост между кръвната група и любовния темперамент. ...

Цветолечение - цветовете също могат да лекуват

Цветолечение - цветовете също могат да лекуват

Хромотерапията (от гр. hroma цвят) е медицинско направление, което използва въздействието на цветовата гама върху психоемоционалното състояние на хората. Още от времето на палеолита човекът се е стремял към съзвучие със заобикалящия го свят ...

Ишиасът се повлиява от мезотерапия

Ишиасът се повлиява от мезотерапия

За щастие в повечето случаи това състояние не е тежко и отшумява в рамките на около шест седмици. ...

Диагностика на анорексията

Диагностика на анорексията

Анорексия нервоза е разстройство, характеризиращо се с предумишлено намаляване на тегло, като то е предизвикано или поддържано от самия пациент. ...

Природните средства облекчават менопаузата

Природните средства облекчават менопаузата

Билки и препарати от растителен произход премахват топлите вълни и нощните изпотявания ...

Чистият въздух помага за лечението на коклюш

Чистият въздух помага за лечението на коклюш

Kоклюшът е инфекциозно и заразно заболяване на дихателните пътища, което засяга предимно малки деца (2-5-годишна възраст). ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести