Празниците стресират

Празниците стресират

Късият зимен ден може да доведе до сезонна депресия

Късият зимен ден може да доведе до сезонна депресия

Сезонните афективни разстройства са психични състояния, които се изразяват в повтарящи се епизоди на депресия през определено време на годината. ...

Алкохола не решава проблеми, а създава още

Алкохола не решава проблеми, а създава още

Честата употреба на алкохол, при това в големи количества, може да доведе до зависимост, наричана "алкохолизъм". При оформена зависимост към алкохол той се включва в метаболизма на организма и постепенно довежда до трайни увреждания на различни ...

Коледните и новогодишните празници са не само време за приятно общуване с роднини и приятели, за богато отрупани трапези и подаръци, но още и време на стрес, твърдят специалисти от Американската асоциация на психолозите. Те анкетирали 417 жени и 369 мъже и установили, че около 44% от жените и 31% от мъжете страдат от стрес, предизвикан от празниците.

Причина за това състояние е преди всичко недостигът на време, на пари, а също необходимостта да се купят много подаръци за изключително кратко време. Според психолозите жените се отнасят далеч по-отговорно към купуването на подаръци, за това нуждата да открият най-добрите, и то навреме, предизвиква при много от тях стрес.

Освен това представителките на нежния пол трябва да измислят развлечения за семейството и приятелите. Сериозно изпитание за много жени се оказват празничните блюда, които трябва да сготвят. А немалко от тях са на непрекъснати диети и дори нямат възможност да се насладят на приготвеното. Всичко това дава силно отражение върху психиката на жените, твърдят психолозите. Всеки човек по различен начин сам търси изход от "празничния стрес". Най-разпространени и вредни за здравето се оказват преяждането и злоупотребата с алкохол, а също излягането на дивана вкъщи.

Някои се опитват да преодолеят стреса с четене на книги, с гледане на телевизионни програми. Този вид изход от напрежението практикуват 50% от анкетираните. Около 22% търсят утеха при приятели, 6% (само жени) посещават салони за красота, 5% се разхождат, а 3% отиват на работа.  Хората пазаруват по четири начина Психолози от Кент стейт юнивърсити решили да изяснят какво движи хората при извършването на покупки пред коледните празници и защо някои ги обзема шопохолизъм, та като обезумели харчат пари дори за неща, които всъщност не им трябват.

В резултат на наблюденията си специалистите класифицирали потребителите в четири типа: нормален, невротичен, примитивен и психотичен. Всеки тип отразява конкретен модел на поведение на хората не само при пазаруване, но и въобще в живота. Нормалният купувач харчи по-малко, отколкото печели, той спестява пари, за да закупи в бъдеще това, което в момента не може да си позволи, обяснява проф. Пол Албанезе, ръководител на изследователския екип.

Поведението на такива хора в магазина е предсказуемо и последователно - те до края се придържат стриктно към плана си за покупки. Купувачите невротици изразходват повече време за обикаляне по магазините, за сравняване на цените и за избора на покупките, но често в крайна сметка не вземат нищо. Хората с компулсивни (натрапчиви по отношение на някакъв вид дейност) прояви, които изпитват почти маниакално и непреодолимо влечение към пазаруването, спадат към примитивния тип личности.

Те също прекарват много часове по магазините, моловете и хипермаркетите и оставят в тях големи суми. Но за разлика от психотичния тип шопохолици, компулсивните купувачи са способни да осъзнават своята страст към новите придобивки и да се спрат. Тяхната шопохолия има временен характер. Психотичните личности, обратно, изпразват своите дебитни и кредитни карти системно и заради неразумните и безконтролни парични разходи се сблъскват със сериозни финансови проблеми.

Как да се докажете на новата работа

Как да се докажете на новата работа

Първите три месеца са най-важни на всяко ново работно място ...

Разрешаване на конфликти

Разрешаване на конфликти

В много случаи борбата на противоположните тенденции в процеса на общуване приема формата на конфликт. Той може да бъде усилен, но и разрешен. За да изберем най-адекватната стратегия на поведение в конфликтна ситуация ...

Фобиите и нуждата от психотерапия

Фобиите и нуждата от психотерапия

Провеждането на успешна терапия е в пряка зависимост от желанието на страдащия да се избави от фобията си, както и от етапа, на който е потърсена помощ. ...

Как да се мобилизираме, за да постигнем желанията си

Как да се мобилизираме, за да постигнем желанията си

Още от детството ни е внушавано, че човек сам кове своето щастие, че е достатъчно само силно да желаем нещо и съдбата ще ни се усмихне. ...

Подарете си почивка

Подарете си почивка

Без нея, без отпускане, във всяка следваща фаза от нашия живот коефициентът ни на полезно действие намалява, защото отсъства моментът на презареждане! ...

Как да определим приоритетите си

Как да определим приоритетите си

Психолозите съветват по-често да правим ревизия на своите житейски цели, за да направляваме живота си в правилната посока. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести