Четири причини за променливо настроение през менопаузата
Променливото настроение е един от характерните симптоми на менопаузата. ...
Учени доказаха, че кофеинът пречи на мозъка да съзрява
Проучване доказва, че прекомерната употреба на кофеин по време на пубертета забавя съзряването на мозъка ...
Все повече тийнейджърки страдат от хранителни разстройства. Редом с анорексията и булимията, днес зачестяват случаите на хиперфагия.
Тя представлява импулсивен и неконтролируем прием на храна, който не е съпроводен с компенсаторно поведение като повръщане, взимане на лаксативи, интензивни тренировки.
Води до бързо увеличаване на теглото и до понижаване на самочувствието.
За да разберете дали дъщеря ви страда от хиперфагия, внимателно наблюдавайте как се храни. Ако забележите, че поне 2 пъти седмично, в продължение на 6 месеца, тя непрекъснато дъвче нещо, че крие бисквити и шоколади в стаята си и изглежда депресирана, отговорът вероятно е "да".
Преди да я подложите на драконовска диета, трябва да разберете какви са причините за хранителното разстройство. Колкото повече контролирате детето си, толкова повече то губи контрол над самото себе си , обясняват психолозите. Тъй като не смее откровено да ви се противопостави, момичето увеличава порциона. Прави го, от една страна, за да ви дразни. От друга - за да накаже самата себе си, че не намира достатъчно сили да се разбунтува открито. Понеже всеки път си обещава, че преяжда за последно, тийнейджърката се стреми 100-процентово да се възползва от преживяването. То и доставя огромно удоволствие, към което след това тя започва отново несъзнателно да се стреми. Така попада в омагьосан кръг.
За да помогнете на дъщеря си, най-напред трябва да я насърчите да осъзнае, че има сериозен проблем. След това се опитайте да откриете първоизточника му и отстранете дразнителите. Стимулирайте я да изгради положителна представа за самата себе си. Нека да спортува, да излиза с приятели, да обръща внимание на това какво, кога и как яде, без обаче да спазва строги правила. Иначе има опасност да залитне към другата крайност - анорексията.
Най-важно е да намалите контрола над нея, като по-често се вслушвате в нейното мнение. Така, малко по малко, тя ще започне да се грижи сама за себе си. Ако не се справяте, се обърнете към психолог.
