Децата ни учат да бъдем естествени

Децата ни учат да бъдем естествени

Здравата психика е залог за благосъстояние

Здравата психика е залог за благосъстояние

В съвременното общество психическите разстройства все по-често засягат млади хора. ...

Не е нужно да сте перфектни, трябва да обичате себе си

Не е нужно да сте перфектни, трябва да обичате себе си

Най-напред спрете постоянно да търсите чуждото одобрение. По-важно е вашето собствено. ...

Bсички сме съгласни, че човек се учи, докато е жив, но обикновено имаме съпротиви да се учим от някого, който има по-малко жизнен опит от нас,

а още по-трудно бихме приели, че децата ни могат да ни научат на доста полезни за нас неща. Та нали ние като родители сме призвани и отговорни да възпитаваме и учим децата си! Понякога се възприемаме толкова насериозно, че не си даваме сметка за куп абсолютно безполезни и дори алогични неща, на които държим детето ни да се научи. Вместо това бихме могли да наблюдаваме децата си и да научим много неща от тях.

Ето някои от безценните "детски уроци":

Да се вслушва и разбира потребностите на организмичността си, е присъщо за всяко дете. То яде, когато е гладно, но се съпротивлява срещу "много полезните" според нас храни, които не му харесват. Ние, възрастните, често се храним с неща, които не обичаме, но целта да свалим пет килограма например ни кара да преглъщаме с "усмивка" напълно безвкусното ястие.

Детето може много лесно да се ядоса, обиди или разстрои, понякога и от нещо много незначително. Но лошото му настроение трае кратко и след няколко минути то е забравило за случилото се и отново е готово за забавления и игри. Ние, възрастните, можем да таим в себе си обидите и разочарованията с дни, месеци, че дори и години. Ако и в способността да забравяме лошото се поучим от децата си, животът ни би бил значително по-лесен.

Детето може да повтаря едно и също действие безброй пъти - слуша една и съща приказка или песничка, сглобява и разглобява строителя, съблича и облича куклата и всеки път му е интересно. За него удоволствието е в правенето на нещото, в самото действие. Ако и ние се научим да се отнасяме по този начин към еднообразната си работа например, то удовлетвореността от нея би заместила скуката.

Детето усеща кога е уморено и знае как да си почива. То може да заспи веднага, във всякакви пози - легнало, седнало, а понякога и право - усеща, че няма повече сили и иска да си ги възстанови, като си почива. Ние, възрастните, дори и уморени, все гледаме да довършим още нещо и докато уж си почиваме, можем да сготвим или изчистим.

След като си е починало, детето е енергично и активно - ако може да тича, то няма да ходи спокойно. Ако и ние се научим да бъдем по-активни, животът ни би бил доста по-разнообразен.

Детето е способно да превърне и най-скучното нещо в игра. Измисля си нови правила и персонажи, въображението и фантазията му работят на пълни обороти и досадното миене на зъбите се превръща в забавление, а омразното разтребване на стаята си е направо игра. По този начин детето запазва интереса си към това, което прави. От това също бихме могли да се поучим и да превърнем рутинното чистене например в танц и забавление.
Детето може бавно и методично да закопчава копчетата на ризката си, сякаш напук на вечно бързащия родител. Детето обикновено не мисли за времето,
когато се занимава с нещо, което му е интересно. Това от своя страна подпомага развитието на уменията и способностите му, а и намалява стреса. Един съвременен родител бърза дори когато няма за какво и закъде да припира. Да се разхождаш безцелно по улиците или в парка, не е загуба на време, а начин да се почувстваш отново човек.

Детето прави куп глупости според родителите си - пълзи по пода, когато може да ходи, лае като куче или подскача като маймуна, въобразява си, че е "нинджа" или "Батман", залива се от смях и се търкаля по земята. Ние, възрастните, когато се чувстваме напрегнати и тревожни, ходим на тренинги, където правим същите неща, но за това си плащаме. А просто можем да си играем и да правим същите "глупости" с децата си. Освен че ще ни излезе по-евтино, ще успеем и да се разтоварим психически и емоционално. Нека не забравяме, че всеки от нас е бил дете, и да не се "притес

Пълноценна отпуска вкъщи. Има ли такава почивка?

Пълноценна отпуска вкъщи. Има ли такава почивка?

Работа, семейни проблеми, малко дете, малко пари... Всичко това не ви позволява да прекарате отпуската си на курорт или на пътешествие. Не се разстройвайте. Нека да помислим: защо излизаме в отпуска? ...

Успелите жени не копират мъжете

Успелите жени не копират мъжете

Общителност, сговорчивост, изострена интуиция са качествата, с които дамите се издигат в служебната йерархия ...

Депресията се влияе от начина на хранене

Депресията се влияе от начина на хранене

Съвременната наука е установила, че съществува пряка връзка и между консумацията на определени храни и някои заболявания. Например недохранването или непълноценното хранене могат да причинят хипогликемия ...

Стъпка по стъпка към доброто самочувствие

Стъпка по стъпка към доброто самочувствие

Когнитивно-поведенческите техники могат да ви помогнат да признаете, приемете, промените и да заместите негативните мисли или погрешните убеждения с по-позитивни и реалистични ...

Самотата – съдба или въпрос на избор?

Самотата – съдба или въпрос на избор?

Обикновено това тягостно чувство е следствие от преживяно изоставяне и/или загуба на близък човек. Поуката от собствените ни грешки и нашата активност ще ни помогнат да го преодолеем ...

Биологичният часовник, сверявате ли го?

Биологичният часовник, сверявате ли го?

Така ще избегнете появата на колебания както в настроението, така и в здравословното ви състояние. От устойчивостта на неговото функциониране зависи и хармоничността ни като цяло. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести