Депресията дебне амбициозните и самовзискателните
За много хора днес стресът се е превърнал в начин на живот. Наистина в даден етап от живота си всеки човек преживява някаква форма на стрес, но постоянното справяне със ситуации, налагащи максимални усилия, води след себе си физическо ...
Симптома на хроничната умора
Cиндромът на хронична умора (СХУ) е комплицирано разстройство, което се характеризира с екстремна умора, ненамаляваща след почивка и сън. ...
Bсички сме съгласни, че човек се учи, докато е жив, но обикновено имаме съпротиви да се учим от някого, който има по-малко жизнен опит от нас,
а още по-трудно бихме приели, че децата ни могат да ни научат на доста полезни за нас неща. Та нали ние като родители сме призвани и отговорни да възпитаваме и учим децата си! Понякога се възприемаме толкова насериозно, че не си даваме сметка за куп абсолютно безполезни и дори алогични неща, на които държим детето ни да се научи. Вместо това бихме могли да наблюдаваме децата си и да научим много неща от тях.
Ето някои от безценните "детски уроци":
Да се вслушва и разбира потребностите на организмичността си, е присъщо за всяко дете. То яде, когато е гладно, но се съпротивлява срещу "много полезните" според нас храни, които не му харесват. Ние, възрастните, често се храним с неща, които не обичаме, но целта да свалим пет килограма например ни кара да преглъщаме с "усмивка" напълно безвкусното ястие.
Детето може много лесно да се ядоса, обиди или разстрои, понякога и от нещо много незначително. Но лошото му настроение трае кратко и след няколко минути то е забравило за случилото се и отново е готово за забавления и игри. Ние, възрастните, можем да таим в себе си обидите и разочарованията с дни, месеци, че дори и години. Ако и в способността да забравяме лошото се поучим от децата си, животът ни би бил значително по-лесен.
Детето може да повтаря едно и също действие безброй пъти - слуша една и съща приказка или песничка, сглобява и разглобява строителя, съблича и облича куклата и всеки път му е интересно. За него удоволствието е в правенето на нещото, в самото действие. Ако и ние се научим да се отнасяме по този начин към еднообразната си работа например, то удовлетвореността от нея би заместила скуката.
Детето усеща кога е уморено и знае как да си почива. То може да заспи веднага, във всякакви пози - легнало, седнало, а понякога и право - усеща, че няма повече сили и иска да си ги възстанови, като си почива. Ние, възрастните, дори и уморени, все гледаме да довършим още нещо и докато уж си почиваме, можем да сготвим или изчистим.
След като си е починало, детето е енергично и активно - ако може да тича, то няма да ходи спокойно. Ако и ние се научим да бъдем по-активни, животът ни би бил доста по-разнообразен.
Детето е способно да превърне и най-скучното нещо в игра. Измисля си нови правила и персонажи, въображението и фантазията му работят на пълни обороти и досадното миене на зъбите се превръща в забавление, а омразното разтребване на стаята си е направо игра. По този начин детето запазва интереса си към това, което прави. От това също бихме могли да се поучим и да превърнем рутинното чистене например в танц и забавление.
Детето може бавно и методично да закопчава копчетата на ризката си, сякаш напук на вечно бързащия родител. Детето обикновено не мисли за времето,
когато се занимава с нещо, което му е интересно. Това от своя страна подпомага развитието на уменията и способностите му, а и намалява стреса. Един съвременен родител бърза дори когато няма за какво и закъде да припира. Да се разхождаш безцелно по улиците или в парка, не е загуба на време, а начин да се почувстваш отново човек.
Детето прави куп глупости според родителите си - пълзи по пода, когато може да ходи, лае като куче или подскача като маймуна, въобразява си, че е "нинджа" или "Батман", залива се от смях и се търкаля по земята. Ние, възрастните, когато се чувстваме напрегнати и тревожни, ходим на тренинги, където правим същите неща, но за това си плащаме. А просто можем да си играем и да правим същите "глупости" с децата си. Освен че ще ни излезе по-евтино, ще успеем и да се разтоварим психически и емоционално. Нека не забравяме, че всеки от нас е бил дете, и да не се "притес