Искаме да бъдем щастливи, но какво ни пречи

Искаме да бъдем щастливи, но какво ни пречи

Късият зимен ден може да доведе до сезонна депресия

Късият зимен ден може да доведе до сезонна депресия

Сезонните афективни разстройства са психични състояния, които се изразяват в повтарящи се епизоди на депресия през определено време на годината. ...

Не е нужно да сте перфектни, трябва да обичате себе си

Не е нужно да сте перфектни, трябва да обичате себе си

Най-напред спрете постоянно да търсите чуждото одобрение. По-важно е вашето собствено. ...

Съвременният начин на живот ни кара да потискаме непринудеността си, да контролираме своята спонтанност. Цената е твърде висока: боледуват телата ни, боледуват душите ни. Ако се опитаме да представим живота ни в една опростена схема, бихме могли да начертаем отсечка, в чието начало стои някаква потребност, а в края се намира удоволствието от задоволяването.

Ако имахме възможността да живеем по силата на тази праволинейност, вероятно нямаше да съществува психотерапия, защото щяхме да бъдем в състояние на непрекъснат душевен и физически комфорт. Просто щяхме да бъдем щастливи, защото щастието е равно на удоволствие. Така е при животните, така е било и при нашите предци, които са живеели по неписаните, но и единствено неоспорими закони на природата, на непринудеността, на спонтанността и подчинявайки се на принципитена реалността, удоволствието и властта.

Ние, еволюиралите съвременни хора, се опитваме да променяме природата, забраняваме си непринудеността и контролираме спонтанността. За всичко това обаче плащаме твърде висока цена - боледуват душите ни, боледуват и телата ни. Ние търсим изход от болестта и психотерапията съществува в резултат от това наше търсене. Има много определения на понятието "психотерапия", но едноот най-изчерпателните е, че психотерапията е лечение чрез психологични средства на проблеми от емоционален характер, при което психотерапевтът създава професионални отношения с пациента с цел да се премахнат, променят или забавят съществуващите у пациента симптоми, да се разграничат нарушенията в поведението, да се подкрепя, съдейства и подпомага позитивното израстване и развитие наличността на пациента.

Независимо от теоретичните постулати, стоящи в основата на дадено направление в психотерапията, разбирането на смисъла на нашето поведение, ограниченията, водещи до неудовлетвореност и разширяването на човешкия потенциал за движение по посока на удоволствието изразяват същността на всяко психотерапевтично въздействие. Да не забравяме, че щастието е равно на удоволствие, а най-естественото човешко състояние е щастието. Ако човек не се чувства щастлив поради съществуващи симптоми, които възпрепятстват активността му, за него психотерапията може да бъде необходимо условие за промяна на статуквото.

Но човек може да има потребността в определен момент от живота си да се "поглези", за да се почувства по-значим и утвърден, което е в състояние да го направи щастлив - за такъв човек психотерапията може да бъде "каприз". Има и немалко хора, непрекъснато изпитващи съмнения и колебания, които ги карат да си задават въпроси от типа "Щастлив ли съм?", "Мога ли да си позволя да бъда щастлив?","Какво е да си щастлив?"За тях психотерапията е просто "или", една възможност да намерят отговори на тези и на други въпроси, която в бъдеще може да определи за тях психотерапията като необходимост, но може и да се установи, че тя е просто "каприз".

Съпрузите на жените с по-големи доходи кръшкат

Съпрузите на жените с по-големи доходи кръшкат

Мъжете, материално зависими от своите жени или приятелки, са склонни към изневяра пет пъти повече. ...

Разходка на светло гони сезонната депресия

Разходка на светло гони сезонната депресия

Заедно с природата през есента спада и нашият жизнен тонус. Мнозина стават вяли и отпуснати, лягат си рано,а сутрин сe надигат с мъка, наляга ги апатия. ...

Позволете на детото в душата ви да се радва на празника

Позволете на детото в душата ви да се радва на празника

Наближават Коледа и Нова година. Обичай е преди тези празници да правим равносметка на изминалата година, да си пожелаваме хубави неща за следващата, да украсяваме домовете си, да подаряваме скъпи подаръци ...

Хипохондрията – драмата на мнимия болен

Хипохондрията – драмата на мнимия болен

Всеки човек се страхува да не се разболее, особено днес, когато отвсякъде ни 'дебнат' най-различни 'опасности'. Пушенето води до рак на белите дробове, алкохолът до цироза, свинското качва холестерола, телешкото заразява с ...

Проблеми с общуването

Проблеми с общуването

Кризите в общуването могат да бъдат преодолени, ако опознаем невербалните послания при срещата на нашето Аз и другото Ти. ...

Не се страхувайте от промяната!

Не се страхувайте от промяната!

Карма в превод от санскрит означава действие, а думата съдба идва от съд или от избор. С активното си поведение човек може да подобри живота и здравето си и да се противопостави дори на смъртта. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести