Мотивацията е водеща за постигане на целите

Мотивацията е водеща за постигане на целите

Дишайте дълбоко при паническа атака

Дишайте дълбоко при паническа атака

Състоянието не води до тежки последствия, но при повишена тревожност потърсете психиатър ...

Резките промени в настроението без повод и причина не са каприз

Резките промени в настроението без повод и причина не са каприз

Това е симптом на сериозно заболяване, което се дължи на биохимично неравновесие в някои области на мозъка и изисква адекватно отношение и лечение. ...

Мотивацията е динамично състояние на подтикване на самия себе си и/или околните към действие/я за достигане на личните цели и/или целите на групата/организацията. Но дали бихме могли да накараме някого да направи нещо, което самият той не е пожелал?

Истината е, че ние не можем да мотивираме никого да направи каквото и да било, ако самият той не го пожелае. Ето защо мотивацията не може да бъде "нещо", което правим на другите, тя е това, което те правят на самите себе си. Само личността, която искаме да мотивираме, може да го направи - ето как мотивиращият и мотивираният всеки път се оказват един и същ човек. Желанието ни да мотивираме някого се състои в създаването на определена среда/реалност, в която той самият да се мотивира към постигането на определени резултати.

Всеки, заел се с нелеката задача да "мотивира" околните, като начало би могъл да направи няколко прости неща - действия, които водят до формирането на подходящата мотивираща среда:

Ясно, точно и реалистично формулиране/определяне на целите и задачите - всеки човек се мотивира към действие, когато му е напълно ясно какво се иска от него, а допълнителен мотивиращ стимул е усещането, че очакваното е напълно съобразено с възможностите му.

Проява на позитивно отношение - адекватният комплимент и напомнянето на предишните успехи обикновено мотивират.

Съобразяване (доколкото е възможно) на целта/задачата с желанията на човека, от когото се очаква да я постигне - удоволствието и радостта от това, което вършиш също мотивират.

Зачитането на всяко мнение и идея обикновено създава емоционална съпричастност - да се чувстваш ценен и значим мотивира.

Етапно отчитане на постигнатото - усещането, че това което правиш се забелязва и се оценява като добро, често мотивира допълнително.

Разясняване и изтъкване на личната полза за всеки от проявената му активност - всеки човек се интересува от това какво ще спечели.

Ако направите тези няколко стъпки, със сигурност ще успеете да създадете условията, в които ще можете да повишите мотивацията си за по-нататъшни успехи в мотивирането на другите!

Семейство, развод или отворен брак

Семейство, развод или отворен брак

Увеличава се броят на разводите, на самотните хора и на съжителстващите "без подпис". ...

Причина за анорексията и липсата на апетит

Причина за анорексията и липсата на апетит

Aнорексията е липса на апетит, но не към храна, а към живот. Историята на заболяването започва много по- ано от появата на първите симптоми. Корени- те могат да се търсят още в първите години от живота на човека. ...

Изкуството подпомага и лечението, и справянето с житейските кризи

Изкуството подпомага и лечението, и справянето с житейските кризи

Приложението му в медицината и психотерапията отразява потребността на съвременния човек от по-естествени, комплексни начини за постигане на хармония, в които разумът и чувствата, духът и тялото играят пълноценна роля ...

Как да се мобилизираме, за да постигнем желанията си

Как да се мобилизираме, за да постигнем желанията си

Още от детството ни е внушавано, че човек сам кове своето щастие, че е достатъчно само силно да желаем нещо и съдбата ще ни се усмихне. ...

Хипохондрията – драмата на мнимия болен

Хипохондрията – драмата на мнимия болен

Всеки човек се страхува да не се разболее, особено днес, когато отвсякъде ни 'дебнат' най-различни 'опасности'. Пушенето води до рак на белите дробове, алкохолът до цироза, свинското качва холестерола, телешкото заразява с ...

Телесни симптоми издават маскираната депресия

Телесни симптоми издават маскираната депресия

Повечето хора са наясно с отличителните черти на депресията: хронична тъга или липса на интерес към дейности, които обикновено носят удоволствие. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести