Да променим живота си в добра посока

Да променим живота си в добра посока

Пародонтозата атакува венците без симптоми

Пародонтозата атакува венците без симптоми

Пародонтозата е заболяване, което по разпространение се нарежда на второ място след кариеса(разяждането на зъбите) и се среща предимно при хора над 30-годишна възраст. Тя засяга не самия зъб, а тъканите и връзките, които го поддържат. ...

Бъбречната недостатъчност често води до хиперкалиемия

Бъбречната недостатъчност често води до хиперкалиемия

При здрав организъм нивото на калий е в нормални граници. Основното количество на този минерал се излъчва чрез бъбреците. Ако те работят адекватно, дори приетият чрез храната калий да е вповече, излишният би се отделил чрез урината. ...

Да променим живота си в добра посока

При поява на дискомфорт с напредване на възрастта:

1. Добре е да потърсим разтоварване в споделянето с близките си или с хора, на които имаме доверие. За съжаление мъжете не обичат и нямат навик да споделят проблемите си, а това само влошава нещата.

2. Известно облекчение за някои носи разбирането, че стареенето е генетично детерминиран, естествен процес в цикъла на живота и смъртта.

3. Трябва да приемаме света такъв, какъвто е, и вече да загърбим напъните да го променяме.

4. Много важно е умението да насочваме мислите си в позитивна посока. Нека мислим не за това, че животът свършва, а за това, какво можем да започнем на базата на натрупания през годините опит.

5. Изграждането на умения за природосъобразен начин на живот е много добра идея: рационално хранене (ограничаване на наситените мастни киселини, холестерола и въглехидратите, поемане на достатъчно течности); съобразен с възрастта и разнообразен двигателен режим (спорт); създаване на навици, подобряващи качеството на съня; добър баланс между работа и отдих.

6. Сега е време за преоценка на отношението ни към секса. Нека не залагаме повече на количеството, а на качеството и на умението да се насладим пълноценно на интимността.

7. Алкохолът, пушенето и преяждането вече не са добри стратегии за борба със стреса. Да ги заменим с релаксация, медитация, йога, автогенен тренинг, масаж, ароматерапия или нещо другооттози тип, стига да ни допада. Реализирането на тези достъпни и обикновени цели може съществено да промени живота ни в добра посока.

Странични ефекти при хормоналната заместителна терапия

Употребата на медикаменти с тестостерон води до:

Гинекомастия - разрастване на млечната жлеза.

Смущения в чернодробната биохимия и мастната обмяна.

По-бързо разрастване на простатната жлеза и поява на изразено затруднение при уриниране.

Активиране на някои хормоно зависими форми на рак (на простатата, фарингса, млечната жлеза и пр.)

Задълбочаване на апнеята по време на сън (честото събуждане през нощта води до сънливост през деня).

Тестикуларна хипотрофия и намаляване на оплодителните способности.

Задръжка на течности.

Омазняване на кожата, акне и косопад.

Стресът отстъпва пред "агресията" на антиоксидантите

Стресът отстъпва пред "агресията" на антиоксидантите

Cтресът има много лица - финансови и семейни проблеми, притеснения на работното място или тревога заради липсата на работа. ...

Сърбежът в ушите може да продължи

Сърбежът в ушите може да продължи

Hай-честият локализиран сърбеж е този в ушите. При по-голямата част от страдащите той е проява на кожно заболяване, като себорея, невродермит, контактен дерматит, атопичен дерматит и псориазис. ...

Упражнения за успокояване и пробуждане на всемирна любов

Упражнения за успокояване и пробуждане на всемирна любов

Eдин от най-достъпните начини да се спасим от натрупаното напрежение и от умората е анусара-йога. ...

Язвата на стомаха налага редовно ендоскопско изследване

Язвата на стомаха налага редовно ендоскопско изследване

Злокачественото израждане на стомашната язва за съжаление никак не е рядко. Според задълбочени научни проучвания рискът язвата на стомаха да се развие в злокачествен тумор е около 1,5 пъти по-висок в сравнение с този при здрави хора. ...

Неконтролируемия прием на храна при момичетата или т.нар хиперфагия

Неконтролируемия прием на храна при момичетата или т.нар хиперфагия

Редом с анорексията и булимията, сред тийнейджърките зачестяват и случаите на хиперфагия. ...

Как пушенето уврежда белите дробове

Как пушенето уврежда белите дробове

Никотинът и другите химически вещества, които се поемат чрез тютюневия дим, блокират очистителните механизми, атрофират тъканите и водят до злокачествени образувания ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести