Как се нормализира високото кръвно налягане

Как се нормализира високото кръвно налягане

Лечението на простатна жлеза и пикочен мехур

Лечението на простатна жлеза и пикочен мехур

При рак на простатата симптомите са като при аденома, но се забелязва и кръв в еякулата. Лечението е консервативно (медикаментозно) и оперативно. ...

Диагностика на цистита и неговите причинители

Диагностика на цистита и неговите причинители

Най-често това заболяване се среща при нежния пол, но от него не са застраховани мъжете и децата. ...

Години наред кардиолозите фокусираха вниманието си върху диагностицирането и начина на лечение на високото кръвно налягане, като гла- вната цел бе нормализиране на стойностите на артериалното налягане.
Много научни проучвания доказаха, че високото кръвно налягане е в пряка зависимост със сърдечносъдовата заболеваемост. В някои райони на Европа преобладават "обусловените от хипертонията усложнения" - стенокардия (гръдна жаба) и сърдечни инфаркти, а в други - мозъчният удар (инсулт).

Високото кръвно налягане постепенно увеличава риска и от сърдечна недостатъчност, периферна артериална болест и влошена бъбречна функция.

Европейското кардиологично дружество обръща особено внимание на сърдечносъдовия риск. При голямата част от хипертониците съществува опасност от сърдечни, мозъчни и съдови инциденти. Ето какво заключават експертите от Европейското кардиологично дружество: Хипертонията е водещ рисков фактор за сърдечносъдовите и свързаните с тях заболявания, както и за други болести, водещи до повишен сърдечносъдов риск. Заради високата честота на хипертонията Световната здравна организация определя високото артериално налягане като първостепенна причина за смъртност в света.

За понижаване на артериалното налягане

Пациенти със слабо повишени стойности на кръвното налягане, както и тези на медикаментозна терапия трябва да променят начина си на живот. Важна цел на лекуващия лекар и на болния са понижаване на артериалното налягане, контрол на придружаващите го заболявания, преустановяване на тютюнопушенето, намален прием на сол, мазнини и алкохол, понижаване нивото на стреса, възстановяване и поддържане на здравословно телесно тегло. Специалистите препоръчват коремната обиколка при жените да е под 88 см, а при мъжете - под 102 см.

Желателно е редовно да се правят физически упражнения.

Във всекидневното меню трябва да преобладават плодовете и зеленчуците. А също и храните, богати на: калий - банани, картофи, кайсии; калций - немазни сирена, мляко, спанак, броколи; магнезий - ядки, спанак, картофи, ориз, леща.

Трябва да се изключат или намалят солените изделия (сирена, колбаси, туршии, консерви, тестени продукти, мариновани храни, солена риба и др.). Изключително внимателни трябва да са хората с диабет, с нарушения в мастната обмяна (висок холестерол, високи триглицериди), със сърдечносъдово заболяване в ранен стадий.

Експертите препоръчват кръвното налягане да се поддържа под 140/90 мм живак, а при високорискови пациенти с диабет, бъбречна недостатъчност, мозъчносъдова болест, коронарна артериална болест и сърдечна недостатъчност да се прилага по-агресивна терапия и кръвното налягане да е под 130/80 мм.

Какви са причините за острото и хроничното възпаление на средното ухо

Какви са причините за острото и хроничното възпаление на средното ухо

Възпалението на средното ухо се нарича отит. Това заболяване често се подценява от пациентите, а обощопрактикуващите лекари невинаги го разпознават. ...

Първа помощ при кръвотечение от носа

Първа помощ при кръвотечение от носа

В 95% от случаите кървенето е от предната част на носната преграда (едностранно, по-рядко двустранно), където има анатомично струпване на венозни съдове. По-рядко то идва от вътрешните отдели на носа. ...

Спортът е полезен за всички възрасти

Спортът е полезен за всички възрасти

Не допускайте пулсът да надвишава максималната граница, съответстваща на възрастта ...

Ваксината помага и срещу нов грипен вирус

Ваксината помага и срещу нов грипен вирус

Hай-добрата профилактика на грипа е противогрипната ваксина. Но не бива да забравяме, че тя не ни предпазва от всички видове грип, а само от тези, които са заложени в нея и се очаква да бъдат актуални през съответния сезон. ...

Уточниха храните, които наистина са полезни за сърцето

Уточниха храните, които наистина са полезни за сърцето

Експерти от университета Макмастър в Хамилтън, Онтарио, анализираха резултатите от почти 200 изследвания за полезните за сърцето храни, в които са участвали милиони хора. ...

Сърдечна атака и първа помощ

Сърдечна атака и първа помощ

Понятието сърдечна атака включва симптомите на остър миокарден инфаркт и нестабилна стенокардия това са острите форми на исхемичната болест на сърцето. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести