Витамин D пази от захарен диабет

Витамин D пази от захарен диабет

У дома се крият много микроби

У дома се крият много микроби

Някои предмети вкъщи са особено предпочитани от болестотворните микроорганизми ...

Соковете се включват в менюто на бебето след 6-ия месец

Соковете се включват в менюто на бебето след 6-ия месец

Доскоро се смяташе, че на кърмачетата трябва да се дават плодови сокове още на 3-4-ата седмица, а месец по-късно се препоръчваше детското меню да се разнообрази с допълнителна храна, като зеленчуково пюре ...

Последни данни от проведени изследвания на над 130 000 души, показват че мултивитамините и антиоксидантите не само не подобряват здравословното състояние, а в някои случаи (вит. A и вит. E) дори повишават рисковите фактори. Това обаче не се отнася за витамин D, чието значение като превенция срещу захарен диабет и метаболитен синдром е доказано.

Само около 30% от нужния витамин D може да се достави с приетата храна (мляко и млечни продукти, яйца, риба). Останалата част се набавя чрез поредица от превръщания на холестерола, включително и фотохимични. Витамин D се синтезира в кожата под въздействие на ултравиолетовите лъчи при излагане на слънце. Какъвто и да е неговият източник, необходимо е витаминът да премине през биологични процеси, които се осъществяват първо в черния дроб, а след това в бъбреците. Той повишава способността на червата да усвояват погълнатия калций и фосфор и намалява загубата им през бъбреците. В резултат на това двата елемента повишават нивото си в кръвта.

Недостигът на витамин D може да доведе до поява на рахит при децата, а при възрастните до остеомалация (размекване на костите). Тези състояния се свързват с намаляване на костната плътност, повишен риск от деформации и фрактури, намаляване на мусксулната сила, дължащи се на нарушен калциев баланс. Ролята на витамин D далеч не се изчерпва само с регулирането на костната минерализация. Връзката между захарния диабет тип 1 и дефицита на витамин D е широко обсъждана. Установено е, че допълнителното включване на витамин D може да предпази от появата на болестта или да подобри протичането й. Този ефект се дължи основно на имуномодулиращото въздействие на витамина, а както е известно, захарният диабет тип 1 е автоимунно заболяване. Значително по-малко се знае за връзката между витамин D и захарен диабет тип 2, който се характеризира с инсулинова резистентност и променена инсулинова секреция. От особено значение са факторите на външната среда, които освен роля на причинител могат да ускорят или забавят процеса. Все повече проучвания показват, че дефицитът на витамин D предразполага към намален глюкозен толеранс и понижава инсулиновата секреция. Попълването на запасите на витамина при приемането му като добавка нормализира неговото ниво в кръвта, което подобрява гликемията и инсулиновата секреция при пациенти с наличен захарен диабет тип 2.

Данните от няколко проучвания показват, че недостигът на витамин D играе важна роля не само за развитието на захарен диабет тип 2, но и на метаболитния синдром. Съществува обратнопропорционална зависимост между концентрацията на витамин D и натрупването на мастна тъкан, хипертриглицеридемията и хипергликемията. Инсулиновата резистентност се свързва с дефект и в липидния метаболизъм, кръвосъсирването, хипертонията, затлъстяването и съдовото възпаление, които се обединяват в метаболитния синдром. Той ускорява развитието на атеросклеротичните процеси и последващите сърдечно-съдови усложнения. Недостигът на витамин D при здрави хора повишава риска от развитие на метаболитен синдром и на хипертония.

Последните данни за ценния витамин доказват, че той въздейства върху имунната система, потиска растежа на туморните клетки, регулира кръвното налягане и подобрява инсулиновата резистентност. Те дават основание за още по-задълбоченото проучване на връзката между необходимия прием на витамин D и предпазването от хронични заболявания.

Внимавайте с простудата

Внимавайте с простудата

През зимния сезон прогнозата на специалистите за предстоящата грипна епидемия е за края на януари. Всъщност статистиката до момента показва, че в 90% от случаите грипната епидемия у нас се развива именно в този период. ...

Главоболие отново! Защо?

Главоболие отново! Защо?

Когато това се случва често, редно е наистина да се заинтересуваме на какво се дължи ...

Лечение на шипове

Лечение на шипове

Шиповете са костно-ставни израстъци, които често се появяват още в млада и средна възраст. Те се образуват при обездвижване, неправилна обмяна на веществата, след травмии др. ...

Изследване за рак на гърдата

Изследване за рак на гърдата

Mасовото изследване на жените за откриване на клинично непроявен рак на млечната жлеза доказва своята ефективност в страните, където са въведени национални скринингови програми. ...

Полени и плесени мъчат алергичните през лятото

Полени и плесени мъчат алергичните през лятото

Mалцина знаят, че през юни и до средата на юли сенна хрема предизвикват полените от някои житни култури. Това са ръжта и царевицата. Цвят разтварят и други алергизиращи треви ...

Връзката между кръвното налягане и посещението при стоматолог

Връзката между кръвното налягане и посещението при стоматолог

Aртериалната хипертония се среща най-често сред сърдечно-съдовите заболявания. У нас от тази болест страдат над 1 600 000 души. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести