Физическото натоварване увеличава обема на мозъка

Физическото натоварване увеличава обема на мозъка

Какви рискове крият генномодифицираните храни

Какви рискове крият генномодифицираните храни

Напоследък отново се дискутират проблемите за генното замърсяване на околната среда в резултат на разпространение на генномодифицирани организми и храни. ...

Зимата е рисков сезон за сърдечно болните

Зимата е рисков сезон за сърдечно болните

Редица проучвания показват, че през зимните месеци се увеличава броят на смъртните случаи при страдащи от исхемична болест на сърцето. ...

C напредване на годините паметта на много хора започва все по-често да ги подвежда. Учени от Илинойския университет и от университета в Питсбърг установили, че възрастните могат да се справят с този проблем, като стимулират ръста на определена структура в главния мозък, свързана с пространствената ориентация и с паметта. Това те могат да постигнат по един твърде тривиален начин.

Многобройни изследвания са доказали, че колкото по-голям е размерът на хипокампуса, толкова по-добра памет има човек. Знае се, че ако този чифтен дял в мозъка бъде отстранен, човек загубва способността си да запомня случващото се в момента. Извършените от учените изследвания показали, че опитни таксиметрови шофьори от Лондон имат по-голям хипокампус, отколкото другите хора. И също, че у студентите по време на подготовка за изпити този отдел на мозъка увеличава обема си. Известно е, че в процеса на стареенето на човека хипокампусът намалява, настъпва значително влошаване на паметта и на познавателните способности.

От предишни изследвания се знае, че размерът на хипокампуса на мишките може да бъде увеличен, като те бъдат заставени да извършват различни физически упражнения. За да разберат как стоят нещата при човека, учените изследвали 165 човека (109 от тях - жени) на възраст от 59 до 81 г. С помощта на магнитно-резонансна томография анализирали дясната и лявата половина на хипокампуса.

Участниците в експеримента преминали тест, позволяващ да се преценят техните умствени способности. Станало ясно, че възрастните хора, които водят активен начин на живот, с големи аеробни натоварвания, се ориентират в пространството с 40% по-добре, имат съответно по-голям размер на хипокампуса и по-добра пространствена памет. Учените смятат, че са намерили доказателство за връзката между начина на живот и измененията в умствените способности в старческа възраст. "Ако не избягвате редовните физически натоварвания, то нужните за пълноценен живот отдели на мозъка продължават да се развиват и да запомнят информация и на преклонна възраст", заявяват те.

Ранното ставане ни спасява от зимна депресия

Ранното ставане ни спасява от зимна депресия

Сред причините за есенно-зимната депресия е по-малкото слънчева светлина, която играе роля за синтезирането на хормона на щастието - серотонин. ...

Регулираме наднорменото си тегло, като се храним разумно, а не като гладуваме

Регулираме наднорменото си тегло, като се храним разумно, а не като гладуваме

През последните години интересът и на българите към контрола на теглото се засили много. Кабинетът ми всеки ден е посещаван средно от 20 души. Тя споделя ...

Как да се храним през летния сезон

Как да се храним през летния сезон

Добър вариант е приготвянето на плодови салати. Те могат да намалят рисковете от злоупотреба със студени десерти. ...

Пържените картофи и скарата са вредни

Пържените картофи и скарата са вредни

Лято е, горещините стават все по-нетърпими. А бирата все по-желана. С неизменните пържени картофки към нея. И със скаричката - пържолка, кюфтенце, кебапче... ...

И през отпуската трябва да се храним редовно и балансирано

И през отпуската трябва да се храним редовно и балансирано

За да запазите хубава фигурата си и да не качите излишни килца, проучете предварително къде какво предлагат в курортните заведения. ...

Витамини за укрепване на имунната система

Витамини за укрепване на имунната система

За укрепване на защитните сили на организма се препоръчва да се приема комплекс от витамини и минерали ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести