Срещу сезонната депресия яжте определени храни
Причина за сезонната депресия е недостигът на слънчева светлина, която стимулира производството в мозъка на серотонин. ...
Мазната риба пази простатната жлеза
Мъжете, които консумират по-големи количества мазна риба, са изложени на по-малък риск от рак на простатата, показва изследване на ...
C напредване на годините паметта на много хора започва все по-често да ги подвежда. Учени от Илинойския университет и от университета в Питсбърг установили, че възрастните могат да се справят с този проблем, като стимулират ръста на определена структура в главния мозък, свързана с пространствената ориентация и с паметта. Това те могат да постигнат по един твърде тривиален начин.
Многобройни изследвания са доказали, че колкото по-голям е размерът на хипокампуса, толкова по-добра памет има човек. Знае се, че ако този чифтен дял в мозъка бъде отстранен, човек загубва способността си да запомня случващото се в момента. Извършените от учените изследвания показали, че опитни таксиметрови шофьори от Лондон имат по-голям хипокампус, отколкото другите хора. И също, че у студентите по време на подготовка за изпити този отдел на мозъка увеличава обема си. Известно е, че в процеса на стареенето на човека хипокампусът намалява, настъпва значително влошаване на паметта и на познавателните способности.
От предишни изследвания се знае, че размерът на хипокампуса на мишките може да бъде увеличен, като те бъдат заставени да извършват различни физически упражнения. За да разберат как стоят нещата при човека, учените изследвали 165 човека (109 от тях - жени) на възраст от 59 до 81 г. С помощта на магнитно-резонансна томография анализирали дясната и лявата половина на хипокампуса.
Участниците в експеримента преминали тест, позволяващ да се преценят техните умствени способности. Станало ясно, че възрастните хора, които водят активен начин на живот, с големи аеробни натоварвания, се ориентират в пространството с 40% по-добре, имат съответно по-голям размер на хипокампуса и по-добра пространствена памет. Учените смятат, че са намерили доказателство за връзката между начина на живот и измененията в умствените способности в старческа възраст. "Ако не избягвате редовните физически натоварвания, то нужните за пълноценен живот отдели на мозъка продължават да се развиват и да запомнят информация и на преклонна възраст", заявяват те.
